栄養

おはようございます！マナベです！

久しぶりに暖かくて晴れていて嬉しいです🌞

さて先日、急に具合悪くなってきた気がして（気がしただけでしたが）

風邪の引きはじめかも！と焦ってかなり栄養過多な食事をしました(笑)

レバー、納豆、卵、野菜、ヨーグルト、ビタミン剤、栄養ドリンクを摂取して

いつもよりだいぶ早く寝たら、朝には割と元気でした✊🔥

人間大切なのは栄養のある食事と睡眠だなあとしみじみ思いました。

結局健康は内側から作られますね。

それでは本日も1日がんばります✨