食欲

おはようございます🌞

すっかり秋っぽく寒暖差のある気温になりましたね🍂

秋といえば食欲の秋など言われますが

ここ数日間あんまり食欲がなく困っています。。

せっかく美味しい食材が増えてくる時期なのに😿

食欲低下の原因を調べてみると、生活習慣の乱れやストレスからくるものもあるそうです。

私に当てはまるのはおそらく運動不足だと思いますが。。😿

今は腰痛改善のために運動やストレッチをしているところなので

これからも継続していこうと思います。

それでは本日も1日頑張ります✊